Naar hoofdinhoud
Diner

Ayam ketjap met malse kippendijen en gember

Malse Indonesische kip in een glanzende saus van ketjap manis, gember, knoflook en limoen.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door voedingsredactie
Ayam ketjap met malse kippendijen en gember
50 min
Totaal50 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën636 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Malse Indonesische kip in een glanzende saus van ketjap manis, gember, knoflook en limoen.

Variaties: Voeg 250 g sperziebonen toe in de laatste 10 minuten. Gebruik kipdrumsticks en verleng de gaartijd met circa 10 minuten. Maak een frisse versie met extra limoen en koriander bij het serveren.

Bereidingswijze

  1. 1

    Dep de kip droog en snijd grote stukken doormidden. Bestrooi met zwarte peper.

  2. 2

    Verhit olie in een braadpan. Bak de kip in porties rondom goudbruin en haal uit de pan.

  3. 3

    Bak de ui 5 minuten op middelhoog vuur. Voeg knoflook, gember en peper toe en bak 1 minuut.

  4. 4

    Roer ketjap en sojasaus erdoor. Voeg bouillon en salamblad toe.

  5. 5

    Leg de kip terug in de saus. Laat met deksel 20 minuten zacht stoven.

  6. 6

    Verwijder het deksel en laat nog 8–10 minuten inkoken tot de saus glanst en aan de kip blijft hangen.

  7. 7

    Roer het limoensap erdoor en proef op zoet, zout en zuur.

  8. 8

    Serveer met pandanrijst, komkommer en lente-ui.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
636 kcal
Eiwit
60 g
Koolhydraten
64 g
Vetten
16 g
Vezels
9 g
Macro-verdeling
Eiwit 38%Carbs 40%Vet 23%
Alleseter

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar maximaal 3 dagen gekoeld of vries tot 3 maanden in.

Tips van de chef

Kippendij blijft sappiger dan kipfilet tijdens het stoven. Laat de saus zonder deksel rustig reduceren in plaats van extra suiker toe te voegen. Ketjapmerken verschillen in zoetheid; proef voordat je extra zout gebruikt. Meal-prep: Ayam ketjap smaakt de volgende dag voller. Maak een dubbele portie saus en vries die met de kip in.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Kipfilet

Eiwitbron
Eiwit en jus voor de aardappels

Kipfilet gaat pas na 20 minuten mee op de bakplaat zodat de aardappels een voorsprong hebben — kip blijft dan sappig.

Alles over kipfilet Geen kipfilet? Vervang door Tofu.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen ayam ketjap met malse kippendijen en gember automatisch in.

Ook lekker