Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Diner

Bahia-stijl Moqueca garnalenstoofpot

Deze heerlijke Bahia-stijl Moqueca garnalenstoofpot is een tropisch gerecht vol smaak, perfect voor een gezellige maaltijd met vrienden of familie.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Bahia-stijl Moqueca garnalenstoofpot
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën197 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

De Bahia-stijl Moqueca garnalenstoofpot is een traditioneel Braziliaans gerecht dat zijn oorsprong vindt in de kuststreek van Bahia. Dit gerecht is een perfecte weerspiegeling van de rijke culinaire tradities van Brazilië, waar smaken van de zee samenkomen met de weelderige smaken van tropische ingrediënten. De basis van deze stoofpot bestaat uit verse garnalen, kokosmelk en een mix van aromatische kruiden en specerijen die samen een harmonieuze en verwarmende maaltijd creëren. Het gebruik van kokosmelk zorgt voor een romige textuur en een subtiele zoetheid, terwijl de toevoeging van limoensap een frisse zuurheid toevoegt die perfect in balans is met de andere smaken.

De smaakprofiel van deze Moqueca is zowel pittig als aromatisch, met een combinatie van knoflook, paprika, en chilivlokken die het gerecht een aangename kick geven. Dit maakt het een ideale keuze voor liefhebbers van zeevruchten, maar ook voor diegenen die graag nieuwe smaken willen ontdekken. Het gerecht kan geserveerd worden met rijst, wat zorgt voor een perfecte aanvulling op de rijke saus en de sappige garnalen. De Moqueca is niet alleen heerlijk, maar ook visueel aantrekkelijk, met een levendige presentatie die elke tafel opfleurt.

Dit gerecht is ideaal voor een gezellige avond met vrienden of familie, vooral tijdens de warmere maanden wanneer je zin hebt in iets lichts en verfrissends. De Moqueca is ook een uitstekende keuze voor een speciale gelegenheid of een feestmaaltijd, omdat het indruk zal maken op je gasten met zijn unieke smaken en aroma's. Voor thuiskoks in Nederland is het belangrijk om verse ingrediënten te gebruiken, vooral de garnalen en kokosmelk, om de authentieke smaken van het gerecht te behouden. Probeer lokale markten of viswinkels voor de beste kwaliteit garnalen.

Bereidingswijze

  1. 1

    Plaats de rauwe garnalen in een kom en voeg 75 ml limoensap, 1 theelepel zout en 1 eetlepel gehakte knoflook toe. Laat dit 1 uur in de koelkast marineren.

    1 u
  2. 2

    Verhit de kokosolie in een grote pan. Voeg de lente-ui en de ui toe en bak dit 5 minuten. Voeg daarna de rode peper, chilivlokken, paprikapoeder en de resterende gehakte knoflook toe.

    5 min
  3. 3

    Giet de gehakte pruimtomaten, kokosmelk en een snufje zout erbij. Breng het geheel aan de kook en laat het 10 minuten sudderen.

    10 min
  4. 4

    Voeg de garnalen, de marinade en het resterende limoensap toe. Laat het geheel zachtjes koken totdat de garnalen wit worden, ongeveer 3 minuten.

    3 min
  5. 5

    Serveer de Moqueca met verse koriander en rijst.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
197 kcal
Eiwit
2 g
Koolhydraten
7 g
Vetten
18 g
Vezels
1 g
Macro-verdeling
Eiwit 4%Carbs 14%Vet 82%
Alleseter Vegetarisch Veganistisch

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar restjes in een luchtdichte container in de koelkast voor maximaal 2 dagen.

Invriezen

Dit gerecht kan niet goed worden ingevroren vanwege de garnalen.

Tips van de chef

Gebruik verse garnalen voor de beste smaak. Pas de hoeveelheid chilivlokken aan naar eigen voorkeur.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Paprika

Hoofdingrediënt

Paprika is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen bahia-stijl moqueca garnalenstoofpot automatisch in.

Ook lekker