Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Diner

Bai Sach Chrouk – Gegrild Varkensvlees met Rijst

Dit Cambodjaanse gerecht van gegrild varkensvlees met jasmijnrijst is een smaakvolle combinatie van zoet en hartig, perfect voor een doordeweekse maaltijd.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Bai Sach Chrouk – Gegrild Varkensvlees met Rijst
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën61 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Bai Sach Chrouk, een traditioneel Cambodjaans gerecht, is een heerlijke combinatie van gegrild varkensvlees en jasmijnrijst. Dit gerecht is niet alleen populair in Cambodja, maar wint ook aan populariteit in andere delen van de wereld vanwege zijn unieke smaakprofiel en eenvoud in bereiding. Het gegrilde varkensvlees wordt gemarineerd in een rijke mix van kokosmelk, sojasaus, oestersaus en honing, wat zorgt voor een harmonieuze balans tussen zoetheid en hartigheid. De marinade, die ook knoflook en zwarte peper bevat, voegt een extra laag van smaak toe die het vlees heerlijk mals en vol van smaak maakt. Dit gerecht is ideaal voor een doordeweekse maaltijd, maar kan ook geserveerd worden tijdens speciale gelegenheden, waarbij het de gasten zeker zal verrassen.

Bij het bereiden van Bai Sach Chrouk is het belangrijk om aandacht te besteden aan de marinadetijd. Het vlees moet minimaal 30 minuten marineren, maar voor de beste resultaten kun je het ook een paar uur of zelfs een nacht laten staan. Dit geeft de smaken de tijd om diep in het vlees door te dringen, wat resulteert in een intensere smaak. Het grillen van het varkensvlees op een hoge temperatuur zorgt ervoor dat het een mooie, rokerige smaak krijgt en een aantrekkelijke grillmarkering. Voor een authentieke ervaring kun je het vlees het beste grillen op een barbecue of een grillpan, waarbij je ervoor zorgt dat het vlees niet te dicht op elkaar ligt om een gelijkmatige garing te garanderen.

Serveer het gegrilde varkensvlees met jasmijnrijst, die perfect is om de rijke smaken van de marinade op te nemen. Het koken van de rijst is eenvoudig: spoel de rijst af om overtollig zetmeel te verwijderen en kook deze met een verhouding van vier delen water op één deel rijst. Dit zorgt ervoor dat de rijst luchtig en niet plakkerig wordt. Een frisse salade van komkommer en koriander maakt de maaltijd compleet en voegt een verfrissende crunch toe aan het gerecht. Dit maakt het niet alleen smakelijk, maar ook visueel aantrekkelijk.

Bereidingswijze

  1. 1

    Meng in een grote kom de kokosmelk, sojasaus, honing, geperste knoflook en zwarte peper om de marinade te maken.

  2. 2

    Voeg de dun gesneden varkensschouder toe aan de marinade, zorg ervoor dat elk stuk goed bedekt is. Dek af en laat minimaal 30 minuten in de koelkast marineren.

    30 min
  3. 3

    Spoel de jasmijnrijst onder koud water totdat het water helder is om overtollig zetmeel te verwijderen.

  4. 4

    Kook de rijst in een middelgrote pan met 960 g water op hoog vuur. Zodra het kookt, verlaag het vuur en laat het 15 minuten sudderen totdat het water is opgenomen en de rijst gaar is.

    15 min
  5. 5

    Verhit een grillpan of barbecue op gemiddelde hoge temperatuur en bestrijk deze licht met plantaardige olie.

  6. 6

    Haal het varkensvlees uit de marinade, schud overtollige marinade eraf en leg het op de hete grill. Grill het 3-4 minuten per kant totdat het mooi gebruind en doorbakken is.

  7. 7

    Laat het gegrilde varkensvlees 5 minuten rusten voordat je het in plakjes snijdt.

  8. 8

    Serveer de rijst warm naast de gegrilde varkensvleesplakjes en garneer met komkommer en koriander.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
61 kcal
Eiwit
1 g
Koolhydraten
9 g
Vetten
3 g
Vezels
0 g
Macro-verdeling
Eiwit 6%Carbs 54%Vet 40%
Alleseter Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar gegrild varkensvlees maximaal 3 dagen in de koelkast.

Invriezen

Vries de ongegrilde gemarineerde varkensschouder in voor maximaal 3 maanden.

Tips van de chef

Voorkom dat de grillpan te vol is voor een gelijkmatige garing. Voor extra saus, laat de overgebleven marinade 5 minuten sudderen.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Knoflook

Hoofdingrediënt

Knoflook is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen bai sach chrouk – gegrild varkensvlees met rijst automatisch in.

Ook lekker