Escovitch Vis
Escovitch vis is een typisch Jamaicaans gerecht van gebakken vis, vaak geserveerd met een pittige azijnsaus vol groenten en kruiden.
Over dit recept
Escovitch vis is een authentiek Jamaicaans gerecht dat zijn oorsprong vindt in de Caribische keuken. Dit gerecht is niet alleen een genot voor de smaakpapillen, maar ook een waar feest voor het oog met zijn levendige kleuren en aromatische geuren. De hoofdrol is weggelegd voor de vis, vaak roodbaars, die op een perfecte manier gebakken wordt tot hij een knapperige textuur heeft. Het gerecht wordt geserveerd met een pittige azijnsaus die boordevol smaak zit, gemaakt van verse groenten zoals paprika's, uien en wortelen, en op smaak gebracht met specerijen zoals tijm en piment. De combinatie van de knapperige vis en de pittige, zure saus maakt dit gerecht tot een ware smaakexplosie. Escovitch vis wordt vaak gegeten tijdens speciale gelegenheden, zoals Pasen, maar is ook perfect voor een doordeweekse maaltijd wanneer je iets bijzonders wilt maken.
De smaak van Escovitch vis is een harmonieuze mix van pittig, zuur en hartig. De Scotch Bonnet peper voegt een aangename hitte toe, terwijl de azijn zorgt voor een verfrissende zuurheid die de rijkdom van de vis in balans brengt. Dit maakt het gerecht ideaal voor warme dagen, wanneer je iets lichts en verfrissends wilt. Bovendien kan het gerecht gemakkelijk worden aangepast aan persoonlijke voorkeuren, bijvoorbeeld door de hoeveelheid peper aan te passen of extra groenten toe te voegen.
Voor thuiskoks in Nederland is het bereiden van Escovitch vis een geweldige manier om de Caribische keuken in je eigen keuken te brengen. Zorg ervoor dat je verse ingrediënten gebruikt voor de beste smaak. Roodbaars is vaak verkrijgbaar bij viswinkels en supermarkten, en de andere ingrediënten zoals paprika's, uien en wortelen zijn gemakkelijk te vinden. Bij het bereiden van de vis is het belangrijk om deze goed te kruiden en op de juiste temperatuur te bakken, zodat de buitenkant krokant wordt terwijl de binnenkant sappig blijft.
Bereidingswijze
- 1
Spoel de vis af en wrijf deze in met limoensap en breng op smaak met zout en peper. Laat de vis even rusten.
- 2
Verhit de zonnebloemolie in een grote pan op middelhoog vuur. Bak de vis aan beide zijden gedurende 5-7 minuten tot hij gaar en knapperig is. Haal de vis uit de pan en zet deze apart.
- 3
Laat de olie uitlekken, maar laat ongeveer 2-3 eetlepels in de pan. Voeg het laurierblad, de knoflook en de gember toe en roerbak dit gedurende ongeveer een minuut.
- 4
Voeg de ui, paprika's, tijm, Scotch Bonnet, suiker en piment toe en blijf roeren gedurende 2-3 minuten.
- 5
Voeg de moutazijn toe en meng goed. Pas zout en peper aan naar smaak. Laat het geheel nog 2 minuten sudderen.
- 6
Verwijder het laurierblad en de takjes tijm. Serveer de saus over de vis.
Voedingswaarden
Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.
Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.
Meal prep & bewaren
Bewaar de restjes in een luchtdichte container in de koelkast voor maximaal 2 dagen.
Dit gerecht kan niet goed worden ingevroren.
Zorg ervoor dat je verse vis gebruikt voor de beste smaak. Je kunt de azijnsaus van tevoren maken en in de koelkast bewaren. Pas de hoeveelheid Scotch Bonnet aan naar jouw voorkeur voor de gewenste pittigheid.
Over de ingrediënten
Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.
Kipfilet
HoofdingrediëntKipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Volkoren wrap
HoofdingrediëntVolkoren wrap is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Weekmenu's met dit recept
Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen escovitch vis automatisch in.
Ook lekker
Alle recepten
Traybake met aardappel en kip

Volkoren wrap met kip en avocado

Kip met rijst en groente


