Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Diner

Khmer Banh Xeo – Cambodjaanse Hartige Pannenkoek

Deze Cambodjaanse hartige pannenkoek, gevuld met varkensvlees en taugé, is een heerlijke en unieke toevoeging aan je culinaire repertoire.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Khmer Banh Xeo – Cambodjaanse Hartige Pannenkoek
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën138 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

De Khmer Banh Xeo, oftewel de Cambodjaanse hartige pannenkoek, is een gerecht dat zijn oorsprong vindt in de rijke culinaire tradities van Cambodja. Het woord 'Banh Xeo' betekent letterlijk 'het sissen van de pannenkoek' en verwijst naar het geluid dat de pannenkoek maakt wanneer het beslag in de hete pan wordt gegoten. Dit gerecht is niet alleen een lust voor het oog, maar ook een genot voor de smaakpapillen. De pannenkoek is gemaakt van een combinatie van rijstmeel, kokosmelk en kurkuma, wat zorgt voor een mooie gele kleur en een subtiele, aromatische smaak. Het gerecht is vaak gevuld met varkensbuik en taugé, wat zorgt voor een heerlijke textuur en een uitgebalanceerde smaakbeleving.

De Khmer Banh Xeo wordt traditioneel geserveerd als een streetfood-gerecht en is perfect voor een lunch of een lichte avondmaaltijd. Het kan ook worden genoten als onderdeel van een groter feestmaal, samen met andere Cambodjaanse gerechten. De combinatie van de knapperige pannenkoek met de zachte vulling maakt het een onweerstaanbare keuze voor liefhebbers van hartige snacks. Daarnaast is het een gerecht dat goed past bij de warme, tropische klimaten van Zuidoost-Azië, maar kan ook in Nederland worden genoten, vooral tijdens de lente en de zomer wanneer je zin hebt in iets fris en lichts.

Een belangrijk aspect van dit gerecht is de veelzijdigheid. Hoewel de traditionele vulling bestaat uit varkensbuik en taugé, kun je creatief zijn en variëren met verschillende ingrediënten. Denk bijvoorbeeld aan garnalen, kip of zelfs een vegetarische variant met extra groente. De pannenkoek kan ook worden geserveerd met een dipsaus van vissaus, wat een extra umami-smaak toevoegt aan de maaltijd. Dit maakt het gerecht niet alleen lekker, maar ook aanpasbaar aan verschillende diëten en persoonlijke voorkeuren.

Bereidingswijze

  1. 1

    Klop in een kom het rijstmeel, de maizena, kokosmelk, water en kurkuma door elkaar tot een glad beslag. Laat het beslag 15 minuten rusten om het meel te hydrateren voor een betere textuur.

    15 min
  2. 2

    Verhit een anti-aanbakpan op middelhoog vuur en voeg 1/2 eetlepel plantaardige olie toe.

  3. 3

    Bak de varkensbuik in de pan gedurende 3-4 minuten tot ze lichtbruin zijn. Duw ze naar één kant van de pan.

  4. 4

    Voeg de uien toe en bak ze 1 minuut tot ze iets zachter zijn.

  5. 5

    Roer het beslag kort door en giet ongeveer 1/2 kopje in de pan, draai onmiddellijk om de bodem dun te bedekken.

  6. 6

    Strooi de taugé over de helft van de pannenkoek en dek de pan af met een deksel gedurende 2 minuten om de taugé te stomen.

  7. 7

    Verwijder het deksel en kook nog eens 3-4 minuten tot de randen krullen en goudbruin en knapperig zijn.

  8. 8

    Vouw de pannenkoek dubbel over de taugé met behulp van een spatel en leg deze op een bord.

  9. 9

    Herhaal stappen 2-8 met het resterende beslag en de ingrediënten, voeg indien nodig olie toe om plakken te voorkomen.

  10. 10

    Serveer de pannenkoeken onmiddellijk met vissaus om in te dippen.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
138 kcal
Eiwit
2 g
Koolhydraten
4 g
Vetten
13 g
Vezels
0 g
Macro-verdeling
Eiwit 6%Carbs 11%Vet 83%
Alleseter Vegetarisch Veganistisch Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar restjes in de koelkast in een luchtdichte verpakking tot 2 dagen.

Invriezen

Kan niet goed worden ingevroren vanwege de textuur.

Tips van de chef

Zorg ervoor dat de pan goed heet is voordat je het beslag toevoegt voor een knapperig resultaat. Gebruik voldoende olie om plakken te voorkomen.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen khmer banh xeo – cambodjaanse hartige pannenkoek automatisch in.

Ook lekker