Naar hoofdinhoud
Diner

Kikkererwtenstoofpot met chorizo en spinazie

Een stevige en hartige kikkererwtenstoofpot met chorizo en spinazie, perfect voor een gezellige maaltijd.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Kikkererwtenstoofpot met chorizo en spinazie
9 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal9 min
MoeilijkheidMiddel
Calorieën604 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

De kikkererwtenstoofpot met chorizo en spinazie is een gerecht dat zijn oorsprong vindt in de Spaanse keuken, waar stoofschotels een belangrijk onderdeel zijn van de culinaire traditie. Dit gerecht is een perfecte combinatie van smaken en texturen, met de hartige en rokerige smaak van chorizo, de romige kikkererwten en de frisse spinazie. Het is een vullend gerecht dat ideaal is voor een koude avond, wanneer je behoefte hebt aan comfort food dat ook nog eens gezond is. De combinatie van kikkererwten en spinazie zorgt voor een goede bron van eiwitten en vezels, wat bijdraagt aan een verzadigd gevoel. Dit maakt het gerecht niet alleen lekker, maar ook voedzaam.

Wanneer je deze stoofpot bereidt, komt de geur van de kruiden en de groenten je tegemoet, wat al een voorproefje geeft van de heerlijke smaken die eraan komen. De tijm en gerookte paprika voegen een extra dimensie toe aan het gerecht, waardoor het niet alleen lekker is, maar ook een feest voor de zintuigen. Dit gerecht is perfect te serveren met een stuk knapperig brood, waarmee je de rijke saus kunt opscheppen. Dit maakt het een ideale keuze voor een diner met vrienden of familie.

Voor thuiskoks in Nederland zijn er een aantal tips om dit gerecht tot een succes te maken. Zorg ervoor dat je de chorizo goed laat bakken, zodat hij zijn oliën vrijgeeft en een krokante textuur krijgt. Dit voegt niet alleen smaak toe, maar zorgt ook voor een mooie basis voor de rest van de ingrediënten. Daarnaast is het belangrijk om de kikkererwten goed te laten verwarmen voordat je de spinazie toevoegt. Dit helpt om de smaken goed te laten mengen en zorgt ervoor dat de spinazie snel slinkt zonder te veel te verwelken.

Bereidingswijze

  1. 1

    Verhit de olie in een grote pan en bak de ui 3-4 minuten tot deze begint te verzachten. Voeg de wortel, selderij, tijm en laurierblaadjes toe. Breng op smaak en kook 2-3 minuten, af en toe roerend.

    4 min
  2. 2

    Voeg de knoflook, chorizo, kaneel en gerookte paprika toe. Bak zachtjes tot de groenten zacht zijn en de chorizo zijn oliën begint vrij te geven en krokant wordt.

    5 min
  3. 3

    Roer de kikkererwten, azijn en 150 ml water erdoor en breng aan de kook. Laat 1-2 minuten sudderen tot de kikkererwten verwarmd zijn.

    2 min
  4. 4

    Voeg de spinazie toe en roer door de kikkererwten tot deze een beetje verwelkt. Haal van het vuur, breng op smaak en serveer warm met knapperig brood.

    5 min

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
604 kcal
Eiwit
33 g
Koolhydraten
65 g
Vetten
25 g
Vezels
19 g
Macro-verdeling
Eiwit 21%Carbs 42%Vet 36%
Alleseter Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in de koelkast tot 3 dagen.

Invriezen

Kan tot 2 maanden worden ingevroren.

Tips van de chef

Zorg ervoor dat je de chorizo goed laat bakken voor extra smaak. Serveer met knapperig brood om de saus op te scheppen.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Kaneel

Hoofdingrediënt

Kaneel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen kikkererwtenstoofpot met chorizo en spinazie automatisch in.

Ook lekker