Naar hoofdinhoud
Diner

Mee Goreng Mamak

Mee Goreng Mamak is een heerlijk Maleisisch gerecht met gebakken noedels, garnalen, tofu en diverse groenten, gekruid met tamarind en sojasaus.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Mee Goreng Mamak
10 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal10 min
MoeilijkheidMiddel
Calorieën310 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Mee Goreng Mamak is een populair gerecht uit de Maleisische keuken dat zijn oorsprong vindt in de multiculturele straten van Maleisië, waar verschillende culinaire tradities samenkomen. Dit gerecht is een heerlijke combinatie van gebakken noedels, garnalen, tofu en een scala aan groenten, allemaal gekruid met een perfecte balans van smaken. De combinatie van tamarindpasta en sojasaus zorgt voor een unieke umami-smaak die dit gerecht tot een favoriet maakt onder liefhebbers van de Aziatische keuken. De texturen van de ingrediënten, van de knapperige groenten tot de zachte noedels, maken elke hap een genot.

Traditioneel wordt Mee Goreng Mamak vaak gegeten als een snelle lunch of diner, maar het is ook een populair gerecht voor feesten en speciale gelegenheden. Het is perfect voor een informele maaltijd met vrienden of familie, waarbij iedereen kan genieten van de rijke smaken en de levendige kleuren van het gerecht. De veelzijdigheid van dit gerecht maakt het ook mogelijk om het aan te passen aan persoonlijke voorkeuren; je kunt bijvoorbeeld extra groenten of verschillende eiwitten toevoegen, afhankelijk van wat je in huis hebt.

Voor thuiskoks in Nederland is het bereiden van Mee Goreng Mamak een leuke uitdaging. De meeste ingrediënten zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de supermarkt of bij de lokale Aziatische winkel. Denk aan ingrediënten zoals tofu, sojasaus en tamarindpasta, die vaak te vinden zijn in de koeling of de speciaalsectie van de supermarkt. Het is aan te raden om verse groenten te gebruiken, zoals kool en Chinese broccoli, voor extra smaak en voedingswaarde. Het koken van de noedels kan een klein beetje oefening vergen, maar met een beetje geduld en aandacht zal je al snel meester zijn in het bereiden van dit heerlijke gerecht.

Bereidingswijze

  1. 1

    Verhit de sesamolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de pinda's, chilipeper, garnalen en blokjes aardappel toe. Bak alles tot het geurig is.

    10 min
  2. 2

    Voeg de tofu, gesneden kool en Chinese broccoli toe en bak nog eens 5 minuten.

    5 min
  3. 3

    Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en voeg toe aan de pan.

    5 min
  4. 4

    Voeg de sojasaus en het water toe en roer goed door. Kook nog 5 minuten op hoog vuur.

    5 min
  5. 5

    Maak een kuiltje in het midden van de pan en breek het ei erin. Roer het ei door de noedels en kook tot het gestold is.

    5 min

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
310 kcal
Eiwit
7 g
Koolhydraten
14 g
Vetten
26 g
Vezels
2 g
Macro-verdeling
Eiwit 9%Carbs 18%Vet 74%
Alleseter

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in een luchtdichte container in de koelkast voor maximaal 3 dagen.

Invriezen

Dit gerecht kan niet goed worden ingevroren vanwege de noedels.

Tips van de chef

Zorg ervoor dat je de noedels niet te lang kookt; ze moeten nog een beetje stevig zijn. Gebruik verse groenten voor de beste smaak. Pas de hoeveelheid chili aan naar je eigen smaak.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Broccoli

Hoofdingrediënt

Broccoli is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Appel

Hoofdingrediënt

Appel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen mee goreng mamak automatisch in.

Ook lekker