Naar hoofdinhoud
Snack

Perkedel kentang met aardappel, selderij en nootmuskaat

Zachte Indonesische aardappelkoekjes met gebakken ui, selderij en een subtiele smaak van nootmuskaat.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door voedingsredactie
Perkedel kentang met aardappel, selderij en nootmuskaat
1 u
Totaal1 u
MoeilijkheidMiddel
Calorieën262 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Zachte Indonesische aardappelkoekjes met gebakken ui, selderij en een subtiele smaak van nootmuskaat.

Variaties: Voeg 150 g rul gebakken rundergehakt toe. Gebruik rijstmeel voor een glutenvrije versie. Bak in de oven met olie, al wordt de korst minder klassiek.

Bereidingswijze

  1. 1

    Schil aardappelen en snijd in gelijke stukken. Kook gaar en laat zeer goed uitdampen.

  2. 2

    Bak sjalot en knoflook in een klein beetje olie goudbruin.

  3. 3

    Stamp aardappelen fijn zonder melk of boter.

  4. 4

    Meng ui, knoflook, lente-ui, selderij, ei, nootmuskaat, peper, zout en bloem door de puree.

  5. 5

    Vorm met vochtige handen 12 platte koekjes. Laat 20 minuten in de koelkast opstijven.

  6. 6

    Haal elk koekje licht door het losgeklopte ei.

  7. 7

    Bak in een laagje olie 2–3 minuten per kant goudbruin. Keer voorzichtig.

  8. 8

    Laat uitlekken en serveer warm bij soep, rijst of een rijsttafel.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
262 kcal
Eiwit
9 g
Koolhydraten
43 g
Vetten
7 g
Vezels
6 g
Macro-verdeling
Eiwit 13%Carbs 63%Vet 23%
Alleseter Vegetarisch

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar gebakken perkedel 2 dagen gekoeld. Warm in oven of airfryer op.

Tips van de chef

Laat aardappelen goed uitdampen om slappe koekjes te voorkomen. Vorm geen te dikke koekjes; dan warmen ze gelijkmatiger door. Koel ze vóór het bakken zodat ze steviger zijn. Meal-prep: Vorm de koekjes een dag vooraf en bewaar afgedekt. Haal pas vlak voor bakken door ei.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Appel

Hoofdingrediënt

Appel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Zalmfilet

Hoofdingrediënt

Zalmfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen perkedel kentang met aardappel, selderij en nootmuskaat automatisch in.

Ook lekker