Pisto met Eieren
Pisto met eieren is een heerlijk Spaans vegetarisch gerecht, perfect voor elke maaltijd van de dag.
Over dit recept
Pisto met eieren, ofwel Pisto con huevos, is een traditioneel Spaans gerecht dat zijn oorsprong vindt in de regio Andalusië. Dit kleurrijke gerecht is een soort groentestoofpot, vergelijkbaar met de Franse ratatouille, en wordt vaak geserveerd als hoofdgerecht of als bijgerecht. Het is een perfecte manier om seizoensgebonden groenten te gebruiken en is heerlijk als lunch of diner. De basis van dit gerecht bestaat uit een mix van verse groenten zoals courgette, aubergine, paprika en tomaat, die samen smelten in een rijke, aromatische saus. Het unieke van Pisto met eieren is dat de eieren bovenop het groentemengsel worden gebakken, waardoor de dooiers een romige textuur toevoegen aan het geheel. Dit gerecht is niet alleen een feest voor de smaakpapillen, maar ook een visueel spektakel met zijn levendige kleuren.
De smaak van Pisto is vol en hartig, met een lichte zoetheid van de tomaten en paprika's, en een aardse smaak van de aubergine en courgette. De toevoeging van verse kruiden zoals oregano en tijm geeft het gerecht een extra dimensie, terwijl de eieren, die zachtjes worden gekookt in de groentensaus, zorgen voor een bevredigende en voedzame maaltijd. Dit gerecht is ideaal voor vegetariërs en kan eenvoudig worden aangepast aan persoonlijke voorkeuren. Voeg bijvoorbeeld extra groenten toe of vervang de eieren door een plantaardige optie voor een veganistische variant.
In Nederland is Pisto met eieren een uitstekende keuze voor een snelle doordeweekse maaltijd of een ontspannen weekendlunch. Het is een gerecht dat je gemakkelijk van tevoren kunt bereiden en opwarmen, wat het perfect maakt voor drukke dagen. Serveer het met een stuk rustiek brood om de heerlijke saus op te deppen, of met een frisse groene salade voor een complete maaltijd. Dit gerecht is ook een geweldige manier om kinderen te laten genieten van groenten, aangezien de smaken zo goed samengaan dat ze niet eens merken dat ze gezond eten.
Bereidingswijze
- 1
Verhit de olijfolie in een grote stoofpan op laag vuur. Voeg de uien en een snufje zout toe, dek af en laat 15 minuten zachtjes koken, af en toe roerend.
15 min - 2
Voeg de knoflook toe en bak nog 2 minuten.
2 min - 3
Voeg de paprika's toe en kook op middelhoog vuur, afgedekt, gedurende 5 minuten tot ze net zacht zijn.
5 min - 4
Meng de oregano, tijm, laurierbladeren, wat zwarte peper en eventueel nog wat zout erdoor. Voeg de courgettes en aubergine toe, meng goed en kook afgedekt op middelhoog vuur gedurende 10 minuten.
10 min - 5
Roer de tomaten erdoor, dek af en kook gedurende 20 minuten, af en toe roerend.
20 min - 6
Breek voorzichtig de eieren boven de pisto, probeer de dooiers niet te breken. Kook op middelhoog vuur gedurende 5-6 minuten tot de eieren gaar zijn maar nog een beetje zacht.
6 min - 7
Strooi voor het serveren wat peterselie over het gerecht.
Voedingswaarden
Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.
Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.
Meal prep & bewaren
Bewaar in de koelkast in een luchtdichte container tot 3 dagen.
Niet aanbevolen om in te vriezen vanwege de eieren.
Gebruik verse kruiden voor de beste smaak. Serveer met rustiek brood om de saus op te deppen.
Over de ingrediënten
Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.
Avocado
HoofdingrediëntAvocado is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Volkoren wrap
HoofdingrediëntVolkoren wrap is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Aardappel
HoofdingrediëntAardappel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Appel
HoofdingrediëntAppel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Weekmenu's met dit recept
Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen pisto met eieren automatisch in.
Ook lekker
Alle recepten
Volkoren wrap met kip en avocado

Wraps met tempe

Vegetarische chili

Curry met zoete aardappel

Champignonrisotto


