Ropa Vieja
Ropa Vieja is een traditioneel Cubaanse stoofschotel met gescheurd rundvlees in een rijke tomatensaus, perfect voor een hartige maaltijd.
Over dit recept
Ropa Vieja is een klassiek gerecht uit de Cubaanse keuken dat letterlijk 'oude kleren' betekent, verwijzend naar de gescheurde stukken vlees die in de saus worden geserveerd. Dit gerecht is ontstaan in de 19e eeuw en is sindsdien een favoriet geworden in heel Latijns-Amerika. Ropa Vieja wordt vaak gemaakt met flank steak, dat langzaam wordt gestoofd in een rijke tomatensaus met paprika's, uien en een verscheidenheid aan kruiden, wat zorgt voor een diepgaande smaak. De combinatie van de gescheurde textuur van het vlees en de aromatische saus maakt het een indrukwekkende maaltijd die zowel troostend als bevredigend is. Dit gerecht is ideaal voor een gezellige familiemaaltijd of een speciale gelegenheid. Het kan worden geserveerd met rijst en zwarte bonen, wat het een complete en voedzame maaltijd maakt. Ropa Vieja is perfect voor de koudere maanden, wanneer je behoefte hebt aan een verwarmend en vullend gerecht. Het is ook een uitstekende keuze voor een etentje, omdat het van tevoren kan worden bereid en zijn smaken alleen maar beter worden naarmate het langer staat. Een van de belangrijkste tips voor thuiskoks is om de flank steak goed te laten garen, zodat het vlees gemakkelijk uit elkaar valt. Dit kan enkele uren duren, maar het resultaat is het waard. Zorg ervoor dat je een goede kwaliteit rode wijn gebruikt voor de saus, omdat dit de smaak aanzienlijk zal verbeteren. Variaties op dit gerecht zijn onder andere het toevoegen van extra groenten zoals wortelen of courgette voor een gezondere optie. In de herfst en winter kun je ook overwegen om wat pompoen toe te voegen voor een zoetere twist. Ropa Vieja is niet alleen een heerlijk gerecht, maar het vertelt ook een verhaal van de Cubaanse cultuur en traditie. Het is een gerecht dat generaties lang is doorgegeven en dat mensen samenbrengt aan de eettafel. Of je nu al bekend bent met de Cubaanse keuken of het voor het eerst probeert, Ropa Vieja is een gerecht dat je niet wilt missen.
Bereidingswijze
- 1
Snijd de flank steak in vier rechthoekige stukken en dep ze droog met keukenpapier. Bestrooi ze aan beide zijden met zout.
- 2
Verhit in een grote pan op middelhoog vuur 2 eetlepels olie. Bak de steak in porties totdat deze aan beide kanten bruin is, ongeveer 5 tot 6 minuten. Haal de steak uit de pan en zet op een bord.
- 3
Verhit in dezelfde pan de resterende 2 eetlepels olie op middelhoog vuur. Voeg de paprika's, ui en zout toe en bak, af en toe roerend, totdat ze iets zachter zijn, ongeveer 4 tot 5 minuten. Voeg de knoflook, tomatenpuree, gerookte paprika, komijn en oregano toe en bak, al roerend, totdat de groenten zacht zijn en de specerijen aromatisch zijn, ongeveer 1 tot 2 minuten.
- 4
Voeg de wijn toe en schraap de aanbaksels van de bodem van de pan. Kook, al roerend, totdat de wijn met de helft is verminderd, ongeveer 2 minuten. Voeg de tomaten met hun sap en laurierblaadjes toe. Maak de tomaten kapot met een lepel om ze te breken en leg het vlees in de stoofpot. Voeg water toe om het vlees te bedekken, indien nodig, en breng aan de kook. Zet het vuur laag, dek af en laat sudderen totdat de steaks gaar genoeg zijn om uit elkaar te vallen, 2,5 tot 3 uur.
- 5
Haal de steaks uit de pan en trek ze met twee vorken in fijne stukjes. Roer het gescheurde vlees terug in de stoofpot. Breng opnieuw aan de kook en kook, al roerend, totdat de vloeistof is verminderd tot een saus die het vlees bedekt, ongeveer 5 tot 10 minuten. Roer de olijven erdoor en breng op smaak met zout.
- 6
Serveer de ropa vieja over rijst en zwarte bonen, en garneer met koriander.
Meal prep & bewaren
Bewaar in de koelkast in een luchtdichte verpakking tot 3 dagen.
Kan tot 3 maanden in de vriezer worden bewaard.
Gebruik een pan met een goede warmteverdeling voor gelijkmatig garen. Laat het vlees voldoende tijd in de saus sudderen voor de beste smaak.
Weekmenu's met dit recept
Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen ropa vieja automatisch in.
Ook lekker
Alle recepten
Vegetarische chili

Curry met zoete aardappel

Champignonrisotto

Volkoren pasta bolognese
PlusMediterrane traybake met vis


