Naar hoofdinhoud
Diner

Rundvlees Caldereta

Rundvlees Caldereta is een Filipijns stoofgerecht met een rijke tomatensaus, perfect voor een gezellige maaltijd.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Rundvlees Caldereta
37 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal37 min
MoeilijkheidMiddel
Calorieën238 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Rundvlees Caldereta is een traditioneel Filipijns gerecht dat zijn oorsprong vindt in de rijke culinaire geschiedenis van de Filipijnen. Dit gerecht is een perfecte weerspiegeling van de Filipijnse keuken, die bekend staat om zijn veelzijdigheid en het gebruik van lokale ingrediënten. Caldereta wordt vaak bereid met rundvlees dat langzaam wordt gestoofd in een rijke saus van tomaat, sojasaus en pindakaas, wat het een unieke en heerlijke smaak geeft. De combinatie van deze ingrediënten zorgt voor een hartige en bevredigende maaltijd die perfect is voor een familiemaaltijd of een speciale gelegenheid.

De smaakprofiel van Rundvlees Caldereta is een harmonieuze mix van zoet, zout en hartig. De tomatensaus geeft een frisse zuurheid, terwijl de pindakaas een romige textuur en een nootachtige smaak toevoegt. De sojasaus versterkt de umami-smaak, waardoor het gerecht een diepe en complexe smaak krijgt. Dit maakt het gerecht niet alleen lekker, maar ook zeer vullend. Het wordt vaak geserveerd met rijst, wat helpt om de rijke saus op te nemen en de smaken te balanceren.

Dit gerecht is ideaal voor de koudere maanden, wanneer je op zoek bent naar iets dat je verwarmt en comfort biedt. Het is perfect voor een weekenddiner met vrienden of familie, maar kan ook een geweldige optie zijn voor een feestelijke gelegenheid. De bereiding van Caldereta kan in verschillende stappen worden gedaan, waardoor het ook een geweldige optie is voor maaltijdpreparatie. Je kunt het van tevoren maken en het later opwarmen, wat het ideaal maakt voor drukke weekavonden.

Bereidingswijze

  1. 1

    Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de gehakte ui en knoflook toe en fruit deze tot ze zacht zijn.

    5 min
  2. 2

    Voeg het rundvlees toe en bak het aan tot de buitenkant lichtbruin is.

    5 min
  3. 3

    Voeg de sojasaus en tomatenpuree toe, gevolgd door het water. Breng aan de kook.

    5 min
  4. 4

    Voeg de rundvleesbouillon toe en laat het geheel 30 minuten sudderen onder een deksel.

    30 min
  5. 5

    Bak ondertussen de aardappelen en wortelen in een aparte pan tot ze goudbruin zijn. Zet ze opzij.

    10 min
  6. 6

    Voeg de gebakken aardappelen en wortelen, evenals de gesneden paprika's toe aan de pan. Roer goed door en laat nog 5 tot 7 minuten koken.

    7 min
  7. 7

    Breng op smaak met zout en gemalen zwarte peper. Serveer warm met rijst.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
238 kcal
Eiwit
5 g
Koolhydraten
19 g
Vetten
17 g
Vezels
4 g
Macro-verdeling
Eiwit 8%Carbs 31%Vet 61%
Alleseter Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in de koelkast in een luchtdichte container tot 3 dagen.

Invriezen

Kan tot 3 maanden in de vriezer worden bewaard.

Tips van de chef

Laat het rundvlees goed marineren voor een betere smaak. Experimenteer met seizoensgebonden groenten. Serveer met rijst voor een complete maaltijd.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Avocado

Hoofdingrediënt

Avocado is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen rundvlees caldereta automatisch in.

Ook lekker