Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Snack

Snert (Nederlandse Erwtensoep)

Snert is een traditionele Nederlandse erwtensoep, perfect voor koude winterdagen en vol met hartige smaken.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Snert (Nederlandse Erwtensoep)
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën117 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Snert, ofwel Nederlandse erwtensoep, is een klassiek gerecht dat zijn oorsprong vindt in de Nederlandse keuken. Dit stevige soepgerecht, dat vooral in de wintermaanden populair is, is een ware smaakervaring door de combinatie van spliterwten, diverse groenten en vlees. De soep heeft een romige textuur en is rijk aan hartige smaken, waardoor het een perfecte maaltijd vormt voor koude dagen. De traditionele bereidingswijze omvat het koken van spliterwten met groenten zoals selderij, wortelen, aardappelen, ui, prei en knolselderij, aangevuld met vlees, zoals rookworst of spek. Het resultaat is een vullende, verwarmende soep die niet alleen voedzaam is, maar ook een gevoel van comfort biedt. Het is niet ongebruikelijk om Snert te serveren met roggebrood en katenspek, wat de maaltijd nog completer maakt.

De bereidingswijze van Snert is relatief eenvoudig, maar vereist wel wat tijd om de smaken goed te laten ontwikkelen. Het koken van de spliterwten en groenten duurt in totaal ongeveer anderhalf uur, maar het is het wachten meer dan waard. De soep kan ook goed van tevoren worden bereid, wat het een ideale optie maakt voor drukke doordeweekse avonden of voor het ontvangen van gasten. In Nederland wordt deze soep vaak gegeten als een stevige lunch of als hoofdmaaltijd tijdens het diner. De combinatie van ingrediënten maakt het een veelzijdig gerecht dat kan worden aangepast aan persoonlijke voorkeuren. Voor een extra smaakdimensie kun je bijvoorbeeld gerookt vlees of extra kruiden toevoegen, zoals laurier of tijm.

Een belangrijk aspect van Snert is de seizoensgebondenheid. De ingrediënten zijn vaak lokaal en seizoensgebonden, wat bijdraagt aan de duurzaamheid van het gerecht. In de winter zijn verse groenten zoals selderij, wortelen en aardappelen volop verkrijgbaar, waardoor het een uitstekende keuze is voor deze tijd van het jaar. Daarnaast zijn spliterwten een uitstekende bron van plantaardige eiwitten en vezels, waardoor Snert niet alleen lekker, maar ook gezond is.

Bereidingswijze

  1. 1

    Verzamel de ingrediënten en breng in een grote soeppan het water, de spliterwten, selderij, wortelen, aardappel, ui en prei aan de kook.

  2. 2

    Verlaag de hitte en laat het geheel 45 minuten zachtjes koken, af en toe roerend en schuim van de bovenkant scheppend.

    45 min
  3. 3

    Pureer de soep met een staafmixer voor een gladde consistentie of laat het zoals het is voor een meer textuurrijke soep.

  4. 4

    Breng op smaak met zout en peper en serveer warm in verwarmde kommen, eventueel gegarneerd met extra selderijblad.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
117 kcal
Eiwit
5 g
Koolhydraten
24 g
Vetten
0 g
Vezels
7 g
Macro-verdeling
Eiwit 17%Carbs 83%Vet 0%
Alleseter Vegetarisch Veganistisch Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar de soep in de koelkast voor maximaal 3 dagen.

Invriezen

Kan tot 3 maanden worden ingevroren.

Tips van de chef

Laat de spliterwten een nacht weken voor een snellere kooktijd. Roer regelmatig om aanbranden te voorkomen. Gebruik roggebrood met katenspek als bijgerecht.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen snert (nederlandse erwtensoep) automatisch in.

Ook lekker