Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Diner

Spaans rijstgerecht met garnalen

Een heerlijk eenpansgerecht met Spaanse rijst en garnalen, bereid met chorizo, paprika en tomaten.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Spaans rijstgerecht met garnalen
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën113 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Dit Spaanse rijstgerecht met garnalen is een smakelijk en kleurrijk eenpansgerecht dat perfect is voor een doordeweekse maaltijd of een gezellige avond met vrienden en familie. De oorsprong van dit gerecht ligt in de rijke culinaire tradities van Spanje, waar rijstgerechten vaak worden bereid met zeevruchten, vlees en verse groenten. Het gebruik van chorizo voegt een hartige, rokerige smaak toe die prachtig samengaat met de zoetheid van de paprika en de sappige garnalen. Dit gerecht is niet alleen een lust voor het oog, maar ook een ware smaakexplosie, met een balans van verschillende smaken en texturen die het tot een favoriet maakt voor veel thuiskoks.

De combinatie van rijst, garnalen en chorizo maakt dit gerecht bijzonder veelzijdig. Het kan worden geserveerd als hoofdgerecht of als een deel van een tapasmenu. De rijst neemt de smaken van de andere ingrediënten op, waardoor elke hap een rijke en volle smaak biedt. Je kunt dit gerecht op elk moment van het jaar maken, maar het is vooral ideaal voor de lente en de zomer wanneer je zin hebt in lichtere maaltijden die toch verzadigend zijn.

Voor de thuischef is het belangrijk om goede kwaliteit ingrediënten te gebruiken. Kies voor verse garnalen als dat mogelijk is, want deze hebben een veel betere smaak dan diepvriesgarnalen. De chorizo die je gebruikt moet ook van goede kwaliteit zijn; dit maakt een groot verschil in de uiteindelijke smaak van het gerecht. Zorg ervoor dat je de groenten goed snijdt en ze op het juiste moment toevoegt, zodat ze perfect gaar zijn zonder hun knapperigheid te verliezen.

Bereidingswijze

  1. 1

    Kook een waterkoker vol water. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan of eenpansgerecht op hoog vuur. Voeg de gesneden ui, paprika, chorizo en knoflook toe en bak dit gedurende 3 minuten tot de ui zacht is.

    3 min
  2. 2

    Voeg de rijst en de gezeefde tomaten toe, samen met 500 ml kokend water. Roer goed door en dek het geheel af. Laat het 12 minuten koken op hoog vuur.

    12 min
  3. 3

    Verwijder het deksel en roer de rijst door. De rijst moet bijna gaar zijn. Voeg de garnalen toe en indien nodig een scheutje extra water als de rijst te droog lijkt. Kook nog een minuut tot de garnalen roze zijn en de rijst volledig gaar.

    1 min

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
113 kcal
Eiwit
13 g
Koolhydraten
4 g
Vetten
5 g
Vezels
1 g
Macro-verdeling
Eiwit 46%Carbs 14%Vet 40%
Alleseter Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in de koelkast in een luchtdichte container tot 3 dagen.

Invriezen

Kan tot 2 maanden in de vriezer worden bewaard.

Tips van de chef

Spoel de rijst voor gebruik om overtollig zetmeel te verwijderen. Gebruik verse garnalen voor de beste smaak.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen spaans rijstgerecht met garnalen automatisch in.

Ook lekker