Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Lunch

Thaise Rijstnoedelsalade

Een frisse Thaise salade met rijstnoedels, boontjes, limoen en een keuze uit gemalen varkensvlees of steak.

MPDoor MealPlans redactie
Thaise Rijstnoedelsalade
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën24 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

De Thaise keuken staat bekend om zijn levendige smaken en frisse ingrediënten. Deze Thaise rijstnoedelsalade is een perfect voorbeeld van hoe je met eenvoudige, maar smaakvolle componenten een gerecht kunt creëren dat zowel voedzaam als verfrissend is. Het gerecht combineert de delicate textuur van vermicelli rijstnoedels met knapperige boontjes en een pittige dressing op basis van limoen en visser. Het resultaat is een salade die niet alleen heerlijk smaakt, maar ook een lust voor het oog is. De salade kan zowel als hoofdgerecht als bijgerecht worden geserveerd en is ideaal voor warme dagen of als onderdeel van een feestelijke maaltijd. De frisse smaken van de salade maken het een uitstekende keuze voor een zomerse picknick of een lichte lunch.

Traditioneel wordt deze salade vaak bereid met gemalen varkensvlees of steak, wat het een hartige twist geeft. De keuze tussen vlees of een vegetarische optie maakt het een veelzijdig gerecht dat aan verschillende dieetwensen kan voldoen. Het gebruik van verse ingrediënten zoals limoen, gember en rode ui zorgt ervoor dat de smaken goed in balans zijn en dat elk hapje een explosie van smaak biedt.

Voor thuiskoks in Nederland is het bereiden van deze salade eenvoudig. De meeste ingrediënten zijn gemakkelijk te vinden in de supermarkt of bij de Aziatische toko. Voor een authentieke smaak kun je overwegen om visser te gebruiken, maar sojasaus is een uitstekend alternatief voor een vegetarische versie. Het toevoegen van sesamzaad geeft een extra crunch en een nootachtige smaak die de salade naar een hoger niveau tilt.

Bereidingswijze

  1. 1

    Plaats de rijstnoedels en boontjes in een hittebestendige kom en bedek met kokend water. Laat 4 minuten staan of totdat de noedels zacht zijn. Giet af en koel af onder koud stromend water, en giet opnieuw af. Doe terug in de kom.

    4 min
  2. 2

    Meng de limoenrasp en -sap, visser of sojasaus en suiker door elkaar. Roer dit door de noedels samen met de rode ui en sla.

  3. 3

    Verhit een beetje olie in een koekenpan en roerbak het gemalen varkensvlees met een klein stukje geraspte gember en een snufje cayennepeper of chilipoeder gedurende 10 minuten, totdat het vlees bruin en gaar is. Meng dit door de noedels, verdeel over vier kommen en serveer warm.

    10 min
  4. 4

    Voor de steak, maak de rijstnoedelsalade. Verhit 1 theelepel zonnebloemolie in een koekenpan. Strooi 2 eetlepels sesamzaad op een bord. Wrijf 1 theelepel olie in 4 entrecote en druk in de sesamzaad. Bak 5 minuten voor medium rare, halverwege omdraaien. Laat 5 minuten rusten, snijd dan dun. Meng 1 ontzaaide en gescheurde rode chili en een handvol muntblaadjes door de noedels. Leg de steak erop om te serveren.

    5 min

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
24 kcal
Eiwit
0 g
Koolhydraten
4 g
Vetten
2 g
Vezels
1 g
Macro-verdeling
Eiwit 0%Carbs 47%Vet 53%
Alleseter Vegetarisch Veganistisch Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar de salade maximaal 2 dagen in de koelkast.

Invriezen

Dit gerecht is niet geschikt voor de vriezer.

Tips van de chef

Laat de rijstnoedels niet te lang koken om een zachte textuur met een beetje beet te behouden. Voeg extra groenten toe voor meer kleur en voedingsstoffen.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen thaise rijstnoedelsalade automatisch in.

Ook lekker