Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Diner

Vietnamese Zalmnoedelsoup

Een heerlijke Vietnamese zalmnudelsoup met shiitake-paddenstoelen en maïs, op smaak gebracht met rode currypasta en limoen.

MPDoor MealPlans redactie
Vietnamese Zalmnoedelsoup
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën13 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

De Vietnamese keuken staat bekend om haar frisse smaken en aromatische gerechten, en deze zalmnudelsoup is daar een prachtig voorbeeld van. Dit gerecht combineert de rijke, umami-smaak van zalm met de subtiele pittigheid van Thaise rode currypasta. Het resultaat is een verwarmende soep die perfect is voor een doordeweekse avond of als je vrienden op bezoek hebt. De soep is niet alleen snel te bereiden, maar ook een feest voor het oog met zijn kleurrijke ingrediënten zoals shiitake-paddenstoelen, zoete maïs en verse koriander. Deze combinatie maakt het een ideaal gerecht voor elke gelegenheid, of het nu een gezellige maaltijd thuis is of een lichte lunch op een zonnige dag.

De oorsprong van deze soep ligt in de Vietnamese eetcultuur, waar gerechten vaak worden gekenmerkt door een balans tussen zoet, zuur, zout en umami. De zalm in deze soep brengt een rijke smaak met zich mee, terwijl de limoen en sojasaus zorgen voor een verfrissende zuurheid die de smaken in balans houdt. De toevoeging van shiitake-paddenstoelen voegt een aardse smaak en een stevige textuur toe, terwijl de zoete maïs een vleugje zoetheid toevoegt die het geheel afmaakt.

Dit gerecht is perfect voor elke maaltijd. Het kan dienen als een stevige lunch of een lichte avondmaaltijd. De combinatie van noedels, groenten en zalm maakt het een vullende optie zonder dat het zwaar aanvoelt. Voor thuiskoks in Nederland is het belangrijk om te weten dat de meeste ingrediënten gemakkelijk verkrijgbaar zijn in de supermarkt. Kippenbouillon, Thaise rode currypasta en sojasaus zijn vaak te vinden in de Aziatische sectie van de supermarkt. Shiitake-paddenstoelen zijn meestal beschikbaar in de groentensectie of bij speciaalzaken.

Bereidingswijze

  1. 1

    Giet de kippenbouillon in een grote pan en breng aan de kook. Roer de Thaise rode currypasta erdoor en voeg de rijstnoedels toe. Kook de noedels gedurende 8 minuten.

    8 min
  2. 2

    Voeg de shiitake-paddenstoelen en maïs toe en kook nog eens 2 minuten.

    2 min
  3. 3

    Voeg de zalm toe aan de pan en kook gedurende 3 minuten of totdat de zalm gaar is.

    3 min
  4. 4

    Haal de pan van het vuur en roer het limoensap, de sojasaus en een snufje rietsuiker erdoor.

  5. 5

    Verdeel de soep over 4 kommen en garneer met verse koriander net voor het serveren.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
13 kcal
Eiwit
1 g
Koolhydraten
4 g
Vetten
0 g
Vezels
1 g
Macro-verdeling
Eiwit 20%Carbs 80%Vet 0%
Alleseter Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar de soep tot 2 dagen in de koelkast.

Invriezen

Niet aanbevolen om in te vriezen vanwege de noedels.

Tips van de chef

Kook de rijstnoedels apart en voeg ze vlak voor het serveren toe om te voorkomen dat ze te zacht worden. Variëren met groenten zoals spinazie of paksoi voor extra voedingsstoffen.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen vietnamese zalmnoedelsoup automatisch in.

Ook lekker