Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Diner

Visstoofpot met Rouille

Een smaakvolle visstoofpot uit de Franse keuken, perfect voor een gezellige maaltijd met vrienden of familie.

MPDoor MealPlans redactie
Visstoofpot met Rouille
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMiddel
Calorieën72 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Visstoofpot met rouille is een heerlijk gerecht dat zijn oorsprong vindt in de rijke culinaire tradities van Frankrijk, specifiek uit de regio's aan de kust waar de zeevruchten overvloedig zijn. Dit gerecht combineert verschillende soorten zeevruchten, zoals garnalen en witte vis, met een aromatische bouillon vol smaken, wat resulteert in een verwarmende en hartige maaltijd. De toevoeging van rouille, een pittige mayonaiseachtige saus, maakt de ervaring compleet en voegt een extra laag van smaak toe. Deze stoofpot is niet alleen een feest voor de zintuigen, maar ook een perfecte manier om een speciale gelegenheid te vieren of gewoon een doordeweekse avond op te fleuren. Het gerecht is ideaal om te delen, wat het perfect maakt voor een gezellige avond met vrienden of familie. De combinatie van de zeevruchten met de rijke bouillon zorgt voor een smaakexplosie die zowel verzadigend als verfrissend is.

Als je deze visstoofpot maakt, is het belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen. Verse garnalen en witte vis zijn essentieel voor de beste smaak. De venkel, ui en knoflook vormen de basis van de bouillon en geven het gerecht een aromatische diepte. De toevoeging van aardappelen zorgt voor een stevige textuur en maakt de stoofpot nog vullender. Het gebruik van verse kruiden zoals tijm en laurierblad voegt niet alleen smaak toe, maar ook een geurige aroma die je keuken zal vullen terwijl het gerecht kookt.

Dit gerecht kan het hele jaar door worden genoten, maar is vooral populair in de zomermaanden wanneer de zeevruchten op hun best zijn. Het is een geweldige manier om de smaken van de zee naar je tafel te brengen, en het is ook een uitstekende manier om te profiteren van seizoensgebonden producten. De combinatie van de zeevruchten met de verse groenten zorgt voor een evenwichtige maaltijd die zowel gezond als bevredigend is.

Bereidingswijze

  1. 1

    Verwijder de schalen van de garnalen, maar laat de staarten intact. Verhit de olijfolie in een grote pan en voeg de ui, knoflook en venkel toe. Bak dit 10 minuten tot het zacht is.

    10 min
  2. 2

    Voeg de aardappelblokjes toe en bak deze 5 minuten mee. Voeg de gehakte tomaten, sinaasappelzeste, laurierblad en tijm toe. Laat het geheel 10 minuten sudderen.

    10 min
  3. 3

    Voeg de garnalen en andere zeevruchten toe en laat het geheel nog 5 minuten koken tot de zeevruchten gaar zijn.

    5 min

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
72 kcal
Eiwit
3 g
Koolhydraten
14 g
Vetten
1 g
Vezels
3 g
Macro-verdeling
Eiwit 16%Carbs 73%Vet 12%
Alleseter Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in de koelkast en consumeer binnen 2 dagen.

Invriezen

Kan niet goed worden ingevroren.

Tips van de chef

Zorg ervoor dat je de garnalen goed schoonmaakt voordat je ze toevoegt. Probeer verse kruiden te gebruiken voor de beste smaak.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Avocado

Hoofdingrediënt

Avocado is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Aardappel

Hoofdingrediënt

Aardappel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen visstoofpot met rouille automatisch in.

Ook lekker