Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Lunch

Algerijnse Flafla (Paprikasalade)

Een verfrissende Algerijnse salade van geroosterde paprika's, uien, knoflook en tomaten, perfect voor warme dagen.

MPDoor MealPlans redactie
Algerijnse Flafla (Paprikasalade)
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën35 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

De Algerijnse Flafla, oftewel paprikasalade, is een kleurrijk en smaakvol gerecht dat zijn oorsprong vindt in de Algerijnse keuken. Deze salade is een perfecte combinatie van geroosterde paprika's, sappige tomaten, aromatische uien en knoflook, en biedt een verfrissende smaak die ideaal is voor warme dagen. De Flafla is niet alleen een genot voor het oog, maar ook voor de smaakpapillen. Het gerecht is vegetarisch, waardoor het een uitstekende keuze is voor iedereen die op zoek is naar lichte en gezonde maaltijden. Het roosteren van de paprika's geeft een rokerige diepte aan de salade, terwijl de tomaten en uien een frisse, sappige textuur toevoegen. Dit maakt het een veelzijdig gerecht dat zowel als bijgerecht als hoofdgerecht kan worden geserveerd.

Traditioneel wordt de Flafla vaak gegeten als onderdeel van een grotere maaltijd, samen met andere Algerijnse gerechten. Het is een populaire keuze voor feestelijke gelegenheden, maar kan ook eenvoudig thuis worden bereid voor een doordeweekse maaltijd. De smaken van de geroosterde groenten komen het beste tot hun recht wanneer ze nog warm zijn, maar de salade kan ook koud geserveerd worden, wat het een ideale optie maakt voor picknicks of zomerse barbecues.

Voor thuiskoks in Nederland is het belangrijk om te weten dat de ingrediënten voor deze salade gemakkelijk verkrijgbaar zijn in de meeste supermarkten. Groene paprika's, pruimtomaten en olijfolie zijn vaak standaard producten in de keukens van de meeste huishoudens. Een tip is om de paprika's goed te roosteren tot de schil zwartgeblakerd is; dit zorgt ervoor dat de schil gemakkelijk te verwijderen is en dat de paprika's een rijke, zoete smaak ontwikkelen. Het toevoegen van knoflook, ui en tomaat na het roosteren geeft een extra laag van smaak, waardoor de salade nog smaakvoller wordt.

Bereidingswijze

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 230 graden Celsius. Plaats de hele paprika's op aluminiumfolie en rooster ze in de oven totdat de schil zwartgeblakerd is en de paprika's zacht zijn, dit duurt ongeveer 30 tot 45 minuten. Draai de paprika's indien nodig halverwege om.

    30 min
  2. 2

    Haal de paprika's uit de oven en laat ze 10 minuten afkoelen. Verwijder de schil, steel en zaadjes, en snijd de geroosterde paprika's in blokjes van een halve centimeter.

    10 min
  3. 3

    Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden ui toe en bak deze, al roerend, totdat de ui zacht en doorschijnend is, ongeveer 5 minuten.

    5 min
  4. 4

    Voeg de geperste knoflook, zout en peper toe. Roer de gesneden paprika's en de blokjes pruimtomaat erdoor en kook op middelhoog vuur, af en toe roerend, totdat de tomaat zacht is en de ingrediënten goed zijn gemengd, ongeveer 5 minuten.

    5 min

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
35 kcal
Eiwit
0 g
Koolhydraten
0 g
Vetten
4 g
Vezels
0 g
Macro-verdeling
Eiwit 0%Carbs 0%Vet 100%
Alleseter Vegetarisch Veganistisch Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in de koelkast in een afgesloten container tot 3 dagen.

Invriezen

Niet aanbevolen om in te vriezen.

Tips van de chef

Rooster de paprika's goed voor een betere smaak. Serveer de salade warm of koud. Experimenteer met verschillende soorten paprika's.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Avocado

Hoofdingrediënt

Avocado is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Zalmfilet

Hoofdingrediënt

Zalmfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen algerijnse flafla (paprikasalade) automatisch in.

Ook lekker