Naar hoofdinhoud
Diner

Ayam rica-rica met tomaat, chili en limoenblad

Pittige kip uit Noord-Sulawesi met een frisse rode boemboe, citroengras en veel aromatische kruiden.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door voedingsredactie
Ayam rica-rica met tomaat, chili en limoenblad
1 u 5 min
Totaal1 u 5 min
MoeilijkheidMiddel
Calorieën542 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Pittige kip uit Noord-Sulawesi met een frisse rode boemboe, citroengras en veel aromatische kruiden.

Variaties: Vervang kip door stevige vis of garnalen en verkort de gaartijd. Maak een mildere versie met rode paprika en slechts één peper. Grill de gegaarde kip nog kort voor geroosterde randjes.

Bereidingswijze

  1. 1

    Maal lomboks, rawit, sjalot, knoflook, gember en tomaat tot een grove pasta.

  2. 2

    Verhit olie in een ruime pan en bak de boemboe 8 minuten tot het rauwe aroma verdwenen is.

  3. 3

    Voeg citroengras en limoenblad toe en bak kort mee.

  4. 4

    Leg de kip in de pan en schep om tot elk stuk met boemboe bedekt is.

  5. 5

    Voeg water, suiker en zout toe. Laat met deksel 25 minuten zacht garen.

  6. 6

    Haal het deksel van de pan en laat de saus 10 minuten inkoken. Keer de kip regelmatig.

  7. 7

    Voeg lente-ui, basilicum en limoensap toe en verwarm nog 1 minuut.

  8. 8

    Serveer met witte rijst en komkommer om de pittigheid in balans te brengen.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
542 kcal
Eiwit
57 g
Koolhydraten
40 g
Vetten
19 g
Vezels
8 g
Macro-verdeling
Eiwit 41%Carbs 29%Vet 31%
Alleseter

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar maximaal 3 dagen gekoeld. De boemboe kan tot 3 maanden worden ingevroren.

Tips van de chef

Verwijder zaadlijsten voor minder hitte zonder alle pepersmaak te verliezen. Bak de boemboe lang genoeg; rauwe sjalot en chili geven anders een scherpe smaak. Gebruik handschoenen bij het verwerken van rawitpepers. Meal-prep: Maak een dubbele hoeveelheid boemboe en vries de helft in porties in.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Aardappel

Hoofdingrediënt

Aardappel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Zalmfilet

Hoofdingrediënt

Zalmfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen ayam rica-rica met tomaat, chili en limoenblad automatisch in.

Ook lekker