Bengaalse Kipcurry met Aardappelen
Een smaakvolle Bengaalse kipcurry met aardappelen, perfect voor een gezellige maaltijd.
Over dit recept
De Bengaalse keuken staat bekend om zijn rijke smaken en het gebruik van aromatische specerijen, en deze Bengaalse kipcurry met aardappelen is daar een prachtig voorbeeld van. Dit gerecht combineert de malse kipfilet met de stevige textuur van aardappelen, wat zorgt voor een bevredigende maaltijd die zowel voedzaam als smaakvol is. De oorsprong van dit gerecht ligt in de Bengaalse cultuur, waar curry's een essentieel onderdeel van de dagelijkse voeding vormen. De combinatie van specerijen zoals kerriepoeder, garam masala, kurkuma en komijn geeft deze curry zijn karakteristieke diepte en warmte. Het gerecht is perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd, maar kan ook geserveerd worden tijdens speciale gelegenheden. Het is een ideale keuze voor wie houdt van een beetje pit in zijn of haar eten, dankzij de cayennepeper die een subtiele kick toevoegt. Voor de thuiskok in Nederland is het belangrijk te weten dat de meeste ingrediënten gemakkelijk verkrijgbaar zijn in de lokale supermarkt. De olijfolie, uien, tomaten en kruiden zijn basisproducten die in vrijwel elke keuken te vinden zijn. Een handige tip is om de gember-knoflookpasta zelf te maken, mocht je deze niet kunnen vinden. Meng gelijke delen verse gember en knoflook in een blender voor een smaakvolle toevoeging aan je curry. Dit gerecht kan goed variëren afhankelijk van het seizoen; in de winter kun je bijvoorbeeld kiezen voor stevige aardappelen, terwijl je in de lente en de zomer kunt experimenteren met andere groenten zoals courgette of paprika. Het is ook mogelijk om de kipfilet te vervangen door kikkererwten of linzen voor een vegetarische variant. Serveer de curry met rijst of naanbrood voor een complete maaltijd. Het is aan te raden om de curry een paar uur van tevoren te bereiden, zodat de smaken goed kunnen intrekken. Bewaar restjes in de koelkast en verwarm deze goed door voordat je ze serveert. Dit gerecht is niet alleen een feest voor de smaakpapillen, maar biedt ook de mogelijkheid om samen met vrienden of familie te genieten van een authentieke Bengaalse eetervaring.
Bereidingswijze
- 1
Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden uien toe en bak deze tot ze glazig zijn, ongeveer 5 minuten.
5 min - 2
Voeg de gember-knoflookpasta toe en bak nog eens 5 minuten.
5 min - 3
Verlaag het vuur naar medium en voeg de gesneden tomaten toe. Kook totdat de tomaten zacht zijn, ongeveer 5 tot 10 minuten.
10 min - 4
Voeg de kerriepoeder, garam masala, kurkuma en komijn toe. Bak nog eens 5 minuten, terwijl je goed roert.
5 min - 5
Voeg de kipfilet en aardappelen toe aan de pan. Laat het geheel sudderen, terwijl je af en toe roert, totdat de aardappelen gaar zijn en de kip niet meer roze is, ongeveer 20 minuten.
20 min - 6
Bestrooi de curry met koriander en laat nog 10 minuten sudderen. Serveer warm.
10 min
Voedingswaarden
Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.
Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.
Meal prep & bewaren
Bewaar de curry in een luchtdichte verpakking in de koelkast, waar het tot 3 dagen goed blijft.
Je kunt de curry ook invriezen, waar het tot 3 maanden houdbaar is.
Voor een extra smaakdimensie kun je een beetje citroensap toevoegen voordat je de curry serveert. Serveer de curry met basmati rijst of warm naanbrood.
Over de ingrediënten
Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.
Ei
HoofdingrediëntEi is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Avocado
HoofdingrediëntAvocado is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Volkoren wrap
HoofdingrediëntVolkoren wrap is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Aardappel
HoofdingrediëntAardappel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.
Weekmenu's met dit recept
Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen bengaalse kipcurry met aardappelen automatisch in.
Ook lekker
Alle recepten
Volkoren wrap met kip en avocado

Wraps met tempe

Omelet met spinazie en tomaat

Proteinepannenkoeken

Havermoutpannenkoeken met banaan

