Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Diner Mexicaans

Kip Enchilada Ovenschotel

Een heerlijke Mexicaanse ovenschotel met kip, enchiladasaus en gesmolten kaas, perfect voor een gezellige maaltijd.

MPDoor MealPlans redactie
Kip Enchilada Ovenschotel
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën150 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

De Kip Enchilada Ovenschotel is een smakelijk en veelzijdig gerecht dat zijn oorsprong vindt in de Mexicaanse keuken. Dit gerecht combineert de rijke smaken van enchiladasaus met malse kip en gesmolten kaas, allemaal prachtig gelaagd tussen maïstortilla's. Het resultaat is een ovenschotel die niet alleen heerlijk is, maar ook een feest voor het oog. Door de verschillende lagen ontstaat er een mooie textuur en een intensieve smaakbeleving. Dit gerecht is ideaal voor een doordeweekse maaltijd, maar ook perfect voor een gezellige bijeenkomst met vrienden of familie tijdens een weekend. De combinatie van de hartige kip, de pittige enchiladasaus en de romige kaas maakt het tot een onweerstaanbare keuze voor iedereen die houdt van Mexicaanse smaken.

Wanneer je deze ovenschotel bereidt, kun je de kipfilet in reepjes snijden, zodat deze sneller gaart en gemakkelijker te verwerken is in het gerecht. De enchiladasaus is essentieel voor het creëren van de authentieke Mexicaanse smaak en zorgt ervoor dat de kip sappig blijft tijdens het koken. Het is belangrijk om de kip regelmatig te roeren terwijl deze in de saus kookt, zodat deze gelijkmatig gaart en niet aan de bodem van de pan plakt.

De gelaagdheid van de ovenschotel begint met een laag enchiladasaus op de bodem van een ovenschaal, gevolgd door maïstortilla's, kip, meer saus en kaas. Dit proces herhaal je tot je alle ingrediënten hebt gebruikt. Het bakken in de oven zorgt ervoor dat de kaas mooi smelt en een goudbruin korstje krijgt, wat zorgt voor een heerlijke crunch bovenop de zachte lagen eronder. Het is een visueel aantrekkelijk gerecht dat je met trots op tafel kunt zetten.

Bereidingswijze

  1. 1

    Snijd de kipfilet in reepjes en doe deze in een pan. Giet de enchiladasaus eroverheen en kook dit op laag tot gemiddeld vuur totdat de kip volledig gaar is, ongeveer 20 minuten. Roer af en toe zodat de kip niet aan de bodem plakt.

    20 min
  2. 2

    Verwarm de oven voor op 190 graden Celsius.

  3. 3

    Haal de kip uit de pan en trek deze uit elkaar met twee vorken.

  4. 4

    Begin met het opbouwen van de ovenschotel: doe een laag van 60 ml enchiladasaus op de bodem van een ovenschaal. Leg 2 maïstortilla's op de bodem, gevolgd door ⅓ van de kip, ⅓ van de enchiladasaus en ⅓ van de kaas. Herhaal deze laagjes twee keer en eindig met de resterende ingrediënten.

  5. 5

    Bak de ovenschotel 20 tot 30 minuten in de oven, totdat de kaas gesmolten en goudbruin is.

    30 min
  6. 6

    Serveer de ovenschotel warm.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
150 kcal
Eiwit
28 g
Koolhydraten
0 g
Vetten
3 g
Vezels
0 g
Macro-verdeling
Eiwit 81%Carbs 0%Vet 19%
Alleseter Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in de koelkast in een afgesloten container tot 3 dagen.

Invriezen

Kan tot 2 maanden in de vriezer worden bewaard.

Tips van de chef

Gebruik verse maïstortilla's voor de beste smaak. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Ei

Hoofdingrediënt

Ei is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Wereldkeuken

Meer uit de Mexicaanse keuken

Andere recepten uit dezelfde keuken, klaar voor je weekmenu.

Mexicaanse keuken recepten
Kennisbank

Verdieping bij dit recept

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen kip enchilada ovenschotel automatisch in.

Ook lekker