Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Lunch

Knapperige Aubergine

Deze knapperige aubergine, gefrituurd in een krokante laag van paneermeel en sesamzaad, is een heerlijke snack uit de Filipijnse keuken.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Knapperige Aubergine
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën111 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Knapperige aubergine, of 'crispy eggplant', is een populair gerecht uit de Filipijnse keuken dat bekend staat om zijn heerlijke combinatie van smaken en texturen. Dit gerecht is niet alleen een traktatie voor de smaakpapillen, maar ook een visueel spektakel met zijn gouden, krokante korst. De aubergine, een veelzijdige groente die vaak in de Filipijnse keuken wordt gebruikt, wordt in plakken gesneden en vervolgens gefrituurd tot perfectie. De oorsprong van dit gerecht ligt in de rijke culinaire tradities van de Filipijnen, waar het bereiden van groenten met smaakvolle en knapperige texturen een kunst op zich is. Het gerecht is ideaal als snack of bijgerecht en kan gemakkelijk worden geserveerd bij een verscheidenheid aan maaltijden.

De smaak van knapperige aubergine is een perfecte balans tussen hartig en een beetje zoet, met een subtiele umami-smaak die de natuurlijke smaken van de aubergine aanvult. De krokante laag van paneermeel en sesamzaad voegt een nootachtige smaak toe en zorgt voor een onweerstaanbare textuur die het gerecht zijn naam geeft. Dit maakt het een uitstekende keuze voor zowel vegetariërs als voor diegenen die op zoek zijn naar een smakelijk alternatief voor vleesgerechten.

Wanneer je dit gerecht het beste kunt serveren, hangt af van de gelegenheid. Het is perfect voor een borrel met vrienden of familie, als onderdeel van een buffet, of zelfs als een lichte maaltijd op een warme zomerdag. De knapperige aubergine kan ook dienen als een bijgerecht bij rijstgerechten of noedels, waardoor het een veelzijdige toevoeging aan je culinaire repertoire is.

Bereidingswijze

  1. 1

    Snijd de aubergine in plakken van ongeveer 1 cm dik. Plaats ze in een kom en bestrooi ze met zout. Laat ze 30 minuten staan om vocht en bitterheid te onttrekken.

    30 min
  2. 2

    Spoel de aubergineplakken af om het zout te verwijderen en dep ze droog met een keukendoek.

  3. 3

    Plaats paneermeel en sesamzaad in een grote kom. Klop de eieren in een andere kom met een snufje zout en peper.

  4. 4

    Verhit olie in een grote koekenpan op hoog vuur.

  5. 5

    Doop de aubergineplakken in het ei en vervolgens in het paneermeel. Plaats ze in de hete olie en bak ze 2 tot 3 minuten aan elke kant, of totdat ze goudbruin zijn. Laat ze uitlekken op een papieren handdoek.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
111 kcal
Eiwit
6 g
Koolhydraten
3 g
Vetten
9 g
Vezels
2 g
Macro-verdeling
Eiwit 21%Carbs 10%Vet 69%
Alleseter Vegetarisch Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in de koelkast in een luchtdichte container tot 2 dagen.

Invriezen

Kan niet goed worden ingevroren.

Tips van de chef

Zorg ervoor dat de aubergine goed is gezouten en laat uitlekken voor het beste resultaat. Gebruik een goede kwaliteit plantaardige olie voor het frituren.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Appel

Hoofdingrediënt

Appel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Zalmfilet

Hoofdingrediënt

Zalmfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen knapperige aubergine automatisch in.

Ook lekker