Naar hoofdinhoud
Diner

Opor ayam: milde kip in kruidige kokossaus

Zachte kip in een milde, aromatische kokossaus met koriander, komijn, citroengras en limoenblad.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door voedingsredactie
Opor ayam: milde kip in kruidige kokossaus
1 u 10 min
Totaal1 u 10 min
MoeilijkheidMiddel
Calorieën951 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Zachte kip in een milde, aromatische kokossaus met koriander, komijn, citroengras en limoenblad.

Variaties: Voeg gehalveerde gekookte eieren toe in de laatste 10 minuten. Maak opor tahu met tofu en aardappel. Gebruik lichte kokosmelk en laat de saus iets langer reduceren.

Bereidingswijze

  1. 1

    Maal sjalot, knoflook, gember, laos, koriander, komijn, kurkuma en noten met een scheutje water tot een pasta.

  2. 2

    Verhit olie in een braadpan en bak de boemboe 5–7 minuten tot deze geurig is en donkerder wordt.

  3. 3

    Voeg citroengras, limoenblad en salamblad toe en bak 1 minuut mee.

  4. 4

    Leg de kip in de pan en schep door de boemboe.

  5. 5

    Voeg bouillon toe. Breng aan de kook en laat 20 minuten zacht stoven.

  6. 6

    Schenk de kokosmelk erbij en laat nog 20 minuten zonder hard te koken garen.

  7. 7

    Breng op smaak met zout, witte peper en palmsuiker. De saus hoort mild, romig en aromatisch te zijn.

  8. 8

    Serveer met rijst, gekookt ei, gebakken uitjes en sambal apart.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
951 kcal
Eiwit
79 g
Koolhydraten
53 g
Vetten
50 g
Vezels
13 g
Macro-verdeling
Eiwit 32%Carbs 22%Vet 46%
Alleseter

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar maximaal 3 dagen gekoeld. Vries tot 2 maanden in; roer na ontdooien rustig door.

Tips van de chef

Laat kokosmelk niet hard doorkoken om schiften te beperken. Kemirinoten geven binding; ongezouten cashews zijn een praktische vervanger. Gebruik kip met bot voor een krachtigere saus. Meal-prep: De boemboe kan vooraf worden gemaakt en 3 dagen gekoeld of 3 maanden bevroren worden bewaard.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Zalmfilet

Hoofdingrediënt

Zalmfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen opor ayam: milde kip in kruidige kokossaus automatisch in.

Ook lekker