Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Diner Italiaans

Osso Buco alla Milanese

Osso Buco alla Milanese is een klassiek Italiaans gerecht van gestoofde kalfsschenkels, perfect voor een feestelijke maaltijd.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Osso Buco alla Milanese
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMiddel
Calorieën187 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Osso Buco alla Milanese is een traditioneel Italiaans gerecht dat zijn oorsprong vindt in de regio Lombardije, waar het vaak wordt geserveerd met gremolata en risotto. Dit gerecht is beroemd om zijn rijke smaken en de smeltende textuur van het kalfsvlees, wat het tot een ware delicatesse maakt. De naam 'Osso Buco' betekent letterlijk 'holle bot' in het Italiaans, wat verwijst naar de botten die gevuld zijn met beenmerg, een van de meest gewaardeerde onderdelen van dit gerecht. Het bereiden van Osso Buco vereist geduld, maar de resultaten zijn de moeite waard. Het vlees wordt langzaam gestoofd in een aromatische mix van groenten, wijn en bouillon, waardoor het vlees bijzonder mals en vol van smaak wordt. Dit gerecht is ideaal voor een speciale gelegenheid of een zondagse familiediner, waar het samenkomen rond de tafel en het delen van goed eten centraal staat.

De basis van Osso Buco is kalfsvlees, dat wordt gekruid met zout en peper en vervolgens in bloem wordt gewenteld voordat het wordt aangebraden in een combinatie van olijfolie en boter. Dit geeft het vlees een mooie gouden kleur en een rijke smaak. Na het aanbraden worden ui, wortel, selderij en venkel toegevoegd, samen met knoflook en kruiden zoals majoraan en laurierblad. Deze aromatische ingrediënten zorgen voor een heerlijke basis die het gerecht zijn karakter geeft.

Een van de belangrijkste elementen van Osso Buco is de gremolata, een frisse mix van peterselie, knoflook en citroenschil die aan het einde van de bereiding over het gerecht wordt gestrooid. Dit voegt een levendige, frisse smaak toe die de rijke, hartige smaken van het gestoofde vlees perfect in balans brengt.

Bereidingswijze

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 150 graden Celsius.

  2. 2

    Kruid de kalfsschenkels met zout en peper en wentel ze door de bloem.

  3. 3

    Verhit de olijfolie en 1 eetlepel boter in een grote braadpan op middelhoog vuur. Voeg de kalfsschenkels toe en bak ze aan beide zijden goudbruin.

  4. 4

    Haal de schenkels uit de pan en zet ze opzij. Voeg de gesneden ui, wortel, selderij en venkel toe aan de pan en bak tot ze beginnen te verzachten.

  5. 5

    Voeg de knoflook, sinaasappelschil, majoraan en laurierblad toe en bak nog een minuut.

  6. 6

    Voeg de wijn toe, verhoog de hitte en breng aan de kook. Laat 5 minuten koken.

  7. 7

    Voeg de kippenbouillon en tomaten toe, breng opnieuw aan de kook en laat 10 minuten sudderen.

  8. 8

    Plaats de kalfsschenkels terug in de pan, dek af met bakpapier en een deksel. Plaats in de oven en laat 2 uur stoven tot het vlees mals is.

  9. 9

    Bereid ondertussen de gremolata voor door de peterselie, knoflook en citroenschil te mengen.

  10. 10

    Haal de pan uit de oven, voeg de helft van de gremolata toe en laat nog 15 minuten zonder deksel in de oven.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
187 kcal
Eiwit
2 g
Koolhydraten
9 g
Vetten
17 g
Vezels
2 g
Macro-verdeling
Eiwit 4%Carbs 18%Vet 78%
Alleseter Vegetarisch Glutenvrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in de koelkast tot 3 dagen.

Invriezen

Kan tot 3 maanden in de vriezer worden bewaard.

Tips van de chef

Laat het gerecht een dag van tevoren maken voor een betere smaak. Serveer met risotto of een frisse salade.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Avocado

Hoofdingrediënt

Avocado is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Kidneybonen

Hoofdingrediënt

Kidneybonen is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Aardappel

Hoofdingrediënt

Aardappel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Wereldkeuken

Meer uit de Italiaanse keuken

Andere recepten uit dezelfde keuken, klaar voor je weekmenu.

Italiaanse keuken recepten
Kennisbank

Meer leren over avocado

Herkomst, bewaartips, seizoen en substituties.

Avocado-gids

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen osso buco alla milanese automatisch in.

Ook lekker