Naar hoofdinhoud
Diner

Pastel de Choclo

Pastel de Choclo is een traditionele Chileense ovenschotel met een romige maïspuree, gemalen vlees en kip, perfect voor een gezellige maaltijd.

MPDoor MealPlans redactieGecheckt door MealPlans Admin
Pastel de Choclo
22 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal22 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën280 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Pastel de Choclo, ofwel maïstaart, is een geliefd gerecht uit de Chileense keuken dat zijn oorsprong vindt in de rijke culinaire tradities van Zuid-Amerika. Dit gerecht is een perfecte combinatie van smaken en texturen, met laagjes van sappig gemalen vlees, kip en een heerlijke maïspuree die samenkomen in een goudbruine ovenschotel. Het wordt vaak geserveerd als hartige maaltijd en is ideaal voor zowel doordeweekse avonden als speciale gelegenheden. De romige maïspuree, die de bovenkant van de schotel bedekt, voegt een unieke zoetheid toe die prachtig contrasteert met de hartige vulling van vlees en groenten.

De basis van Pastel de Choclo bestaat uit een pino, een mengsel van gemalen vlees – vaak rundvlees en kip – dat wordt bereid met ui, knoflook en kruiden. Dit mengsel wordt verrijkt met olijven en rozijnen, die een verrassend element aan het gerecht toevoegen. De combinatie van deze ingrediënten zorgt voor een rijke en complexe smaak die je zintuigen prikkelt. Het gebruik van maïs is niet alleen traditioneel, maar ook symbolisch voor de Chileense cultuur, waar maïs een belangrijk voedselgewassen is.

Dit gerecht is perfect voor een gezellige familiemaaltijd of een bijeenkomst met vrienden. Het kan gemakkelijk van tevoren worden bereid, waardoor het een ideale optie is voor drukke weken. Je kunt het serveren met een frisse groene salade of wat gegrilde groenten aan de zijkant voor een complete maaltijd. De schotel kan ook goed worden aangepast aan seizoensgebonden ingrediënten; in de zomer kun je bijvoorbeeld verse maïs gebruiken, terwijl je in de winter kunt kiezen voor maïs uit blik of diepvries.

Bereidingswijze

  1. 1

    Kook de eieren in een pan met water. Breng aan de kook, haal van het vuur en laat 15 minuten staan in het hete water.

    15 min
  2. 2

    Verhit olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de uien, knoflook, een snufje zout, ¼ theelepel paprikapoeder en zwarte peper toe; bak tot ze geurig zijn, ongeveer 2 minuten.

    2 min
  3. 3

    Voeg het gemalen rundvlees, het resterende zout, de resterende ¼ theelepel paprikapoeder en zwarte peper toe; kook en roer tot het vlees meestal bruin is, ongeveer 5 minuten.

    5 min
  4. 4

    Voeg de kip, rozijnen en olijven toe aan het vleesmengsel.

  5. 5

    Haal de eieren uit het hete water, koel ze onder koud stromend water en pel ze. Hak ze grof en voeg ze toe aan het vleesmengsel. Houd het pino warm.

  6. 6

    Meng de maïs en basilicum in een blender of keukenmachine; meng tot een gladde massa. Giet in een pan op middelhoog vuur.

  7. 7

    Voeg de boter toe; kook en roer tot het dikker wordt, 7 tot 10 minuten.

  8. 8

    Roer de melk, 2 theelepels suiker en zout erdoor; kook tot het dikker wordt tot een pasta, ongeveer 15 minuten.

    15 min
  9. 9

    Verwarm de oven voor op 175 graden Celsius.

  10. 10

    Verspreid het pino in een ovenschaal. Bedek met de maïspasta; strooi een beetje suiker bovenop.

  11. 11

    Bak in de voorverwarmde oven tot de bovenkant goudbruin is, ongeveer 20 minuten.

    20 min

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
280 kcal
Eiwit
34 g
Koolhydraten
9 g
Vetten
11 g
Vezels
1 g
Macro-verdeling
Eiwit 50%Carbs 13%Vet 37%
Alleseter Glutenvrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar in de koelkast tot 3 dagen.

Invriezen

Kan tot 2 maanden worden ingevroren.

Tips van de chef

Gebruik verse ingrediënten voor de beste smaak. Probeer verschillende soorten kaas in de maïspuree voor extra romigheid. Experimenteer met groenten in de vulling voor extra voedingsstoffen.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Appel

Hoofdingrediënt

Appel is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Kipfilet

Hoofdingrediënt

Kipfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Zalmfilet

Hoofdingrediënt

Zalmfilet is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Ei

Hoofdingrediënt

Ei is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen pastel de choclo automatisch in.

Ook lekker