Naar hoofdinhoud
MealPlans.nl
Diner

Piri-piri kip met slaw

Een smaakvol Portugees gerecht van gemarineerde kipfilet met een frisse slaw, perfect voor een gezellige maaltijd.

MPDoor MealPlans redactie
Piri-piri kip met slaw
45 min

Foto: TheMealDB (themealdb) · Bron: Recipe data sourced from TheMealDB

Totaal45 min
MoeilijkheidMakkelijk
Calorieën150 kcal
Kosten p.p.€ 0,00
Porties
4

Over dit recept

Piri-piri kip is een klassiek gerecht uit de Portugese keuken dat zijn oorsprong vindt in de Afrikaanse piri-piri-peper. Dit gerecht is niet alleen beroemd om zijn pittige smaak, maar ook om de manier waarop het de zintuigen prikkelt. De combinatie van gemarineerde kipfilet, die wordt geroosterd tot perfectie, en de frisse slaw maakt het een ideale keuze voor een gezellige maaltijd met vrienden of familie. Dit gerecht kan zowel in de zomer als in de winter worden geserveerd, en is perfect voor een barbecue of een informele diner. De marinade, gemaakt met een mix van kruiden en specerijen, geeft de kip een heerlijke diepte van smaak. De slaw, bestaande uit knapperige groenten zoals wortelen en kool, biedt een verfrissende tegenhanger voor de pittige kip. Deze balans tussen smaken en texturen maakt dit gerecht bijzonder aantrekkelijk.

Bij het bereiden van piri-piri kip is het belangrijk om de kipfilet goed te marineren. Dit zorgt ervoor dat de smaken goed in het vlees trekken. Laat de kip minstens een uur marineren, maar als je de tijd hebt, is het nog beter om dit een nacht van tevoren te doen. Dit geeft de marinade de kans om diep in het vlees door te dringen, wat resulteert in een sappige en smaakvolle kip. Het gebruik van verse ingrediënten, zoals knoflook en oregano, draagt ook bij aan de algehele smaakervaring.

De slaw is een geweldige manier om wat extra groenten aan je maaltijd toe te voegen. Je kunt variëren met de ingrediënten, afhankelijk van wat je in huis hebt of wat er in het seizoen is. Denk aan het toevoegen van rode ui voor een pittige bite of zelfs wat gesneden appels voor een zoete toets. Deze aanpassingen maken het gerecht niet alleen gezonder, maar ook kleurrijker en aantrekkelijker.

Bereidingswijze

  1. 1

    Meng alle ingrediënten voor de marinade in een kleine keukenmachine en blend tot een gladde massa. Wrijf de marinade over de kipfilet en laat deze 1 uur op kamertemperatuur staan.

    1 u
  2. 2

    Verwarm de oven voor op 190°C. Plaats de gemarineerde kip in een braadslee en rooster deze gedurende 1 uur en 20 minuten. Laat de kip na het roosteren 20 minuten rusten onder los folie.

    1 u 20 min
  3. 3

    Bereid ondertussen de slaw voor door de groenten te snijden en deze te mengen met de mayonaise en eventueel andere smaakmakers. Breng op smaak met zout en peper.

    15 min
  4. 4

    Serveer de piri-piri kip met de slaw, frietjes en eventuele sauzen naar keuze.

Voedingswaarden

Per portie · geschat op basis van de gebruikte ingrediënten.

Calorieën
150 kcal
Eiwit
28 g
Koolhydraten
0 g
Vetten
3 g
Vezels
0 g
Macro-verdeling
Eiwit 81%Carbs 0%Vet 19%
Alleseter Glutenvrij Lactosevrij

Allergenen nog niet volledig gecontroleerd — check de verpakking van je producten.

Meal prep & bewaren

Bewaren

Bewaar de overgebleven kip en slaw in de koelkast, goed afgedekt, tot 3 dagen.

Invriezen

De gemarineerde kip kan tot 3 maanden in de vriezer worden bewaard.

Tips van de chef

Laat de kip langer marineren voor een intensere smaak. Gebruik seizoensgebonden groenten voor de slaw voor extra versheid. Serveer met versgebakken brood of frietjes.

Over de ingrediënten

Waarom deze ingrediënten in dit gerecht — en welke rol ze spelen.

Ei

Hoofdingrediënt

Ei is een belangrijk ingrediënt in dit gerecht. Lees meer over herkomst, bereiding en vervangers op de ingrediëntpagina.

Kennisbank

Verdieping bij dit recept

Weekmenu's met dit recept

Wil je niet elke week zelf kiezen? Deze mealplans plannen piri-piri kip met slaw automatisch in.

Ook lekker