keto weekmenu

Keto weekmenu voor 7 dagen

Bij keto haal je het grootste deel van je energie uit vet en houd je koolhydraten heel laag. Dat vraagt planning, want brood, pasta, rijst en de meeste vruchten vallen weg. Deze week toont zeven dagen keto-recepten met vis, vlees, eieren, kaas, noten en koolhydraatarme groente — met de macro's per portie erbij, zodat je kunt controleren of het binnen jouw koolhydraatlimiet past.

Voor wie: Voor wie koolhydraatarm of keto wil eten en een concreet weekschema zoekt.