Ontbijt

24 recepten

Plus

10 min 440 kcal

Eiwitrijke havermout met blauwe bessen

26 g eiwit·€ 1,45/pers

10 min 319 kcal

Omelet met spinazie en tomaat

23 g eiwit·€ 1,20/pers

45 min 176 kcal

Jamaicaanse Maïsmeelpap

2 g eiwit·—/pers

45 min 181 kcal

Yemenitische Lahsa (Elite Shakshuka)

9 g eiwit·—/pers

45 min 0 kcal

Ugali – Keniaans Maïsmeel

0 g eiwit·—/pers

45 min 44 kcal

Torrijas met sherry

4 g eiwit·—/pers

45 min 718 kcal

Torrijas

15 g eiwit·—/pers

45 min 167 kcal

Gerookte Schelvis Kedgeree

6 g eiwit·—/pers

45 min 362 kcal

Eieren Benedict met Gerookte Zalm

12 g eiwit·—/pers

45 min 75 kcal

Rømmegrøt – Noorse Zure Roompap

4 g eiwit·—/pers

45 min 447 kcal

Havermoutpannenkoeken

9 g eiwit·—/pers

45 min

Zelfgemaakte Mandazi

—/pers

45 min 0 kcal

Grits

0 g eiwit·—/pers

45 min 61 kcal

Volledig Engels Ontbijt

5 g eiwit·—/pers

45 min

Fruitige ontbijtpasteitjes met roomkaas en bessen

—/pers

45 min 99 kcal

Flija - Gelaagde Pannenkoek

0 g eiwit·—/pers

45 min 504 kcal

Engels Ontbijt

37 g eiwit·—/pers

45 min 87 kcal

Nederlandse poffertjes (mini pannenkoekjes)

6 g eiwit·—/pers

45 min 92 kcal

Ontbijtaardappelen met Spek en Knoflook

2 g eiwit·—/pers

45 min 39 kcal

Broodomelet

3 g eiwit·—/pers

45 min 117 kcal

Antiguaans Ontbijt (Geprakte Groenten en Zoutvis)

1 g eiwit·—/pers

Plus

5 min

Appel-gembershake met komkommer en munt

—/pers

Plus

16 min

Pittige boerenomelet met champignons, avocado en bosbessen

—/pers

Plus

30 min

Boerenomelet met quinoa, gerookte zalm en spinazie

—/pers