Lactosevrij

Zonder lactose bevattende zuivel.

1 u 5 min 285 kcal

Airfryer Patatas Bravas

5 g eiwit·—/pers

36 min 268 kcal

Algerijnse Wortelen

2 g eiwit·—/pers

25 min 253 kcal

Aubergine Couscous Salade

5 g eiwit·—/pers

1 u 24 min 282 kcal

Bajan Zoet Brood

4 g eiwit·—/pers

1 u 20 min 384 kcal

Gegrilde barramundi met Marokkaanse specerijen

44 g eiwit·—/pers

37 min 238 kcal

Rundvlees Caldereta

5 g eiwit·—/pers

30 min 219 kcal

Bietensoep (Borsjt)

2 g eiwit·—/pers

20 min 269 kcal

Bengaalse Kipcurry met Aardappelen

30 g eiwit·—/pers

2 min 490 kcal

Big Mac Hamburger

1 g eiwit·—/pers

1 u 18 min 366 kcal

Bigos (Poolse Jachtschotel)

25 g eiwit·—/pers

8 min 212 kcal

Feijoada - Braziliaanse Stoofpot met Zwarte Bonen en Vlees

11 g eiwit·—/pers

1 u 5 min 315 kcal

Boulangère Aardappelen

8 g eiwit·—/pers

2 u 15 min 432 kcal

Gestoofde Rundvlees Chili

20 g eiwit·—/pers

30 min 403 kcal

Jamaicaanse Gestoofde Kip

32 g eiwit·—/pers

3 min 386 kcal

Bryndzové Halušky

23 g eiwit·—/pers

26 min 852 kcal

Caymanese Aardappelsalade

20 g eiwit·—/pers

1 u 20 min 222 kcal

Kip en Aardappel Roti

30 g eiwit·—/pers

17 min 285 kcal

Kip Mandi

29 g eiwit·—/pers

42 min 253 kcal

Kip Shawarma met Zelfgemaakte Knoflook-Kruidenyoghurtsaus

28 g eiwit·—/pers

25 min 250 kcal

Kikkererwten Fajitas

10 g eiwit·—/pers

9 min 604 kcal

Kikkererwtenstoofpot met chorizo en spinazie

33 g eiwit·—/pers

20 min 415 kcal

Gevulde Eieren met Kabeljauw

21 g eiwit·—/pers

25 min 593 kcal

Kroatische Bonensoep met Chorizo

31 g eiwit·—/pers

1 u 45 min 339 kcal

Kroatische Lams Peka

5 g eiwit·—/pers

35 min 357 kcal

Dominicaanse kokosrouwe cake

7 g eiwit·—/pers

26 min 504 kcal

Engels Ontbijt

37 g eiwit·—/pers

19 min 354 kcal

Vissoep (Ukha)

15 g eiwit·—/pers

20 min 357 kcal

Gegrilde aubergines met pittige kikkererwten en walnotensaus

11 g eiwit·—/pers

1 u 14 min 224 kcal

Gegrilde aubergine met kokosmelk

3 g eiwit·—/pers

24 min 359 kcal

Zalm met Honing-Teriyaki Glazuur

26 g eiwit·—/pers

7 min 223 kcal

Laksa met Koning Garnalen en Noedels

2 g eiwit·—/pers

30 min 382 kcal

Salade Liégeoise

17 g eiwit·—/pers

10 min 238 kcal

Massaman Rundvlees Curry

8 g eiwit·—/pers

30 min 318 kcal

Molasse Gebakken Bonen

21 g eiwit·—/pers

59 min 252 kcal

Mulukhiyah - Egyptische Stoofpot met Jute Bladeren

0 g eiwit·—/pers

20 min 296 kcal

Paella

10 g eiwit·—/pers

45 min 336 kcal

Gebakken heek in bouillon van witte bonen en chorizo

7 g eiwit·—/pers

9 min 207 kcal

Panang Kipcurry (Kaeng Panang Gai)

3 g eiwit·—/pers

1 u 5 min 354 kcal

Patatas Bravas

5 g eiwit·—/pers

25 min 387 kcal

Pindakaaskoekjes

18 g eiwit·—/pers

50 min 216 kcal

Gegrild Portugees Varkensvlees (Febras Assadas) met Frietjes en Citroenmayonaise

5 g eiwit·—/pers

20 min 764 kcal

Aardappelsalade (Oliviersalade)

19 g eiwit·—/pers

30 min 331 kcal

Algerijns Geroosterd Kipgerecht (Poulet Roti a l'Algerienne)

29 g eiwit·—/pers

9 min 284 kcal

Garnalen met Romesco-saus

1 g eiwit·—/pers

4 min 547 kcal

Zalm Avocado Salade

26 g eiwit·—/pers

42 min 304 kcal

Tortilla met gezouten kabeljauw

14 g eiwit·—/pers

10 min 462 kcal

Zuurkool en Vis Salade

2 g eiwit·—/pers

15 min 256 kcal

Haring in Olie (Pools Gerecht)

0 g eiwit·—/pers

48 recepten passend bij dit dieet